Сильва Хосе: кто он и почему знаменит, биография парапсихолога

Кто такой Хосе Сильва и почему он так знаменит?

Хосе де Сильва, как написано в Википедии, являлся американским парапсихологом-самоучкой, автором «Silva Method» и «Silva UltraMind ESP System», деятельность которого была направлена на то, чтобы помочь людям повысить свой уровень интеллекта, улучшить психические навыки и развивать способность излечивать себя и других удаленно, используя силы, неизвестные науке.

Биография Хосе Сильва

Сильва Хосе родился в Ларедо, штат Техас. Он, его старшая сестра и младший брат были воспитаны их бабушкой. Сильва поддерживал семью с шести лет, продавая газеты, занимаясь чисткой обуви и находя случайные подработки. Он никогда не посещал школу в качестве ученика, но научился читать и писать, наблюдая, как его сестра и брат делают домашнее задание. Хосе проходил заочный курс по ремонту радио, заключив соглашение с городским парикмахером, в соответствии с которым тот оплачивал уроки Сильвы, чтобы юноша получил диплом на имя парикмахера.

В возрасте пятнадцати лет Хосе начал ремонтировать радиоприемники и построил успешный бизнес, который он поддерживал в течение следующих сорока лет, прерываясь только на военную службу.

Во время Второй мировой войны Сильва присоединился к Корпусу связи. По его настоянию он был осмотрен армейским психиатром. Заинтригованный странными вопросами врача, мужчина поинтересовался книгой о гипнозе, стоящей на его книжной полке. В результате Хосе начал изучать психологию и, в частности, природу гипнотического внушения и восприятия в измененных состояниях. Находясь в Корпусе связи, мужчина изучал передовую электронику и стал инструктором.

Когда Сильва окончил службу, он возобновил свой ремонт радио. Руководители недавно открывшегося колледжа Ларедо попросили его создать программу обучения электронике для их учебного заведения. Пять лет спустя, с распространением телевидения, его ремонтный бизнес начал процветать, и Хосе закончил свою педагогическую карьеру.

В течение сороковых годов прошлого столетия Сильва разрабатывал набор техник, с помощью которых он стремился изменить IQ своих детей и развить их психические способности (например, ясновидение). Его «мысленные эксперименты» были основаны на опыте в электронике и чтении психологии. Он читал об альфа-волнах и электрической активности человеческого мозга и купил электроэнцефалограф. Хосе обнаружил, что область мозга, которая производит альфа-мозговую активность, была сильнее, чем другие. Это указывало на то, что электрический импеданс этой части органа был ниже, и, следовательно, она функционирует более эффективно.

Поскольку эта часть мозга работала лучше всего, Сильва полагал, что он может получать и хранить больше информации с ее помощью. Ключевой проблемой для него заключалась в необходимости поддерживать бдительность ума на этих частотах, которые больше связаны со сном, чем с практической деятельностью.

Хосе экспериментировал с гипнозом, но, хотя эта практика и сделала разум более восприимчивым, он чувствовал, что для улучшения работы мозга необходим больший индивидуальный контроль. Затем он экспериментировал с ментальными тренировочными упражнениями, чтобы успокоить мозг, и в то же время держать его более бдительным, чем при гипнозе. Это, как полагал мужчина, приведет к улучшению памяти в сочетании с пониманием и, следовательно, к более высокому уровню интеллекта.

Упражнения, из которых развивались техники Сильвы, требовали расслабленной концентрации, яркой умственной визуализации и способов достижения низких уровней. Он считал, что эти уровни оказались более эффективными в обучении, чем уровень бодрствования или бета-волны. Доказательством для Хосе было то, что за трехлетний период, когда он работал со своими детьми, их оценки в школе резко улучшились.

Впервые Сильва сообщил об опыте с ЭСВ (обычно обозначающим экстрасенсорное восприятие, но мужчина предпочитал называть это эффективным сенсорным восприятием), произошедшим однажды вечером пятьдесят третьего года, когда его дочь находилась на ее «альфа-уровне». Хосе расспрашивал ее о школьной работе, и когда она отвечала на каждый вопрос, он обдумывал следующий вопрос, прежде чем задавать его в устной форме. Парапсихолог сообщил, что его дочь начала давать ответы на вопросы, которые он формировал в своей голове, прежде чем он озвучил их.

В этот период ЭСВ становилось предметом научных исследований, в основном благодаря опубликованной работе доктора Джозефа Рейна из Университета Дьюка. Сильва написал Рейну, чтобы сообщить, что он научил свою дочь практиковать ЭСВ. В своем ответе Джозеф указал, что дочь Хосе, возможно, была экстрасенсом до тренировки. Затем парапсихолог работал над воспроизведением своих результатов, и в течение следующих десяти лет он обучил тридцать девять жителей Ларедо, как детей, так и взрослых, и продолжал совершенствовать свой процесс. Хосе полагал, что он разработал метод, который научит любого использовать ЭСВ.

Детство и юность

Хосе Сильва появился на свет 11 августа 1914 года в маленьком американском городе Ларедо, находящемся в штате Техас. Когда мальчику исполнилось 4 года, его папа скончался. Вскоре мать Хосе снова вышла замуж, после чего ребенок вместе со своим младшим братом и старшей сестрой переехал на постоянное место жительства к бабушке.

После гибели отца жизнь Сильвы значительно изменилась: он начал содержать большую семью, перебиваясь мелкими подработками — чисткой обуви, продажей газет и др. А вечерами, когда рабочий день подходил к концу, Хосе помогал сестре и брату с домашними заданиями. Таким образом он и выучился письму и чтению. Сам юноша так никогда и не ходил в школу, не считая посещение учебного заведения в качестве преподавателя. Несмотря на это, он всегда мечтал о классическом образовании.

Как и большое число жителей его родного городка, Сильва являлся мексиканцем по национальности. Этот факт автоматически делал парня гражданином «второго сорта» в Америке того времени. Ситуация усугублялась также и катастрофической финансовой ситуацией в его семье. Вероятно, все эти факты в совокупности сыграли позитивную роль в его дальнейшей жизни и повлияли на создание революционного метода — Хосе с ранних лет негативно относился к так называемым «общедоступным истинам».

Первые изменения в биографии Сильвы начались после того, как он наткнулся на литературу по изучению того, как правильно ремонтировать радиоприемники. Будучи 15-летним, парень самостоятельно и профессионально овладел этим навыком, ориентируясь на фото и текст, а затем сколотил благодаря своим умениям прибыльный бизнес.

В период Второй мировой войны Хосе стал участником корпуса связи армии США. На этапе призывной медкомиссии юношу осмотрел армейский психиатр, благодаря чему он заинтересовался вопросами психиатрии, а позже углубился и в психологию. Завершив военную службу, Сильва продолжил развивать бизнес, основанный на ремонте радиоприемников. Спустя 5 лет после старта его профессиональная деятельность начала активно развиваться благодаря популяризации телевидения.

Личная жизнь

Хосе Сильва был счастлив в личной жизни со своей женой Паулой. Всего у супругов появилось 10 детей.

Смерть

7 февраля 1999 года сердце легендарного парапсихолога, верящего, что для исполнения желаний необходим всего лишь стакан воды, перестало биться. Точная причина смерти неизвестна.

Описание метода Сильвы

Одна из основных целей метода — управление волнами мозговой активности, отвечающими за желания, стрессы, волнения. Автор объясняет особенности их функционирования и рассказывает, какой эффект они оказывают на поведение человека и его жизнь.

Управление разумом по методу Сильва — основные принципы

В основе метода использование возможностей медитации для влияния на разум и развития его способностей. Учёные установили, что существует альфа-состояние мозга, наблюдается в период сна, отдыха и бэта-состояние, период бодрствования. Научившись сознательно переходить в альфа-состояние, можно переходить в состояние покоя, восстанавливать силы, душевное равновесие (пассивная медитация) и влиять на мышление (активная медитация).

Как научиться медитировать? Если человек никогда не применял способ медитации, понадобятся определённые упражнения, чтобы научиться переходить в нужное состояние. Состояние похоже на переходное от сна к пробуждению, часто в период перед просыпанием пребываем в альфа-состоянии, как сознательно в него перейти и вернуться к бодрствованию?

1. Хосе Сильва предлагает практиковаться утром, после пробуждения и умывания опять прилечь, на всякий случай стоит установить будильник на 15 минут, далее закрыть веки, направив взор вверх, и считать медленно от 100 до 1, для выхода использовать счёт от 1 до 5, настраиваясь на пробуждение. Для тренировки нужно семь недель — пару месяцев. Отсчёт постепенно нужно снижать — от 50 до 1, от 25, от 15, 10, от 5-ти до 1.
2. Научившись переходить в альфа-состояние на счёт от 5-ти, можно и в дневное время использовать медитацию, чтобы расслабиться, настроиться на нужные мысли, восстановить память. Упражнение делают аналогичным образом только в положении сидя, необходимо сидеть расслабившись, мысленно расслабляя части тела, потом направить взор вверх на 45 градусов, выше точки горизонта, далее закрыть веки и посчитать от 50 до 1. Для упражнения нужно лишь 15 минут в день.

Изначально медитация применяется для расслабления, отдыха, ухода от негативных мыслей. Однако, со временем, можно использовать визуализацию образов, программируя мышление, решать жизненные проблемы, достигать поставленных целей с лёгкостью.

Динамическая медитация и правила проведения

1. Научитесь мысленно представлять экран перед собой, на расстоянии 45 сантиметров, представляя реальные объекты сначала простые образы (фрукты, животные), в плоском изображении, далее — в объёмном.
2. Для перехода от реальной жизни к желаемой, программированию по методу Сильва, нужно соблюдать такие принципы:

• Всеми силами желать, чтобы событие свершилось. Оно должно быть важным, обладать глубоким смыслом;
• Искренне верить, что всё реально и может осуществиться, если сильно пожелать;
• Ожидать, что событие произойдёт, использование активности мозга;
• Использовать резервы сознания лишь для создания позитивных ситуаций, создание проблем не поддерживается и не получит реализацию в альфа-состоянии, природа против зла.

Управление разумом по методу Сильва предполагает следующую последовательность действий при решении текущих задач, проблем:

1. Представьте на внешнем экране реальную ситуацию, которая беспокоит во всех деталях, осознайте, что необходимо изменить, прочувствуйте в течении некоторого времени.
2. Сдвиньте воображаемую картину вправо и представьте на экране новую — желаемую, как должно быть при нужном исходе, как желаете изменить ситуацию, жизнь, проживите все эмоции радости.
3. Замените прошлую картину новой, сдвинув её вправо, настроив сознание на изменение ситуации в лучшую сторону.
4. На счёт до пяти выходим из состояния медитации и чувствуем уверенность, что вопрос скоро разрешится.

Таким образом, человек может представить, что бросает курить или снижает вес, подобные упражнения помогают создать внутренний образ, настрой, способствующий лёгкому решению жизненных ситуаций. Интересно, что на начальном этапе лучше представлять реальные события, и возможно ощущение совпадений, метод действует. Однако со временем даже маловероятные вещи начинают осуществляться.

Перед упражнением создатель метода советует вспомнить последний успешный опыт, как точку для опоры, уверенности в будущем результате.

Да, картины нужно сдвигать чётко слева направо, это связано с тем, что течение времени происходит мысленно в таком порядке и, сдвигая вправо, откладываем в памяти событие, как свершившийся факт, заменяя нежелательную картину.

Суть метода и чудеса

Суть метода — в постепенном изменении сознания, которое в дальнейшем будет влиять на жизнь человека. Медитации и практические упражнения помогают воплотить в реальность поставленные цели и мечты, вылечиться от тяжелых заболеваний и разобраться со сложными жизненными ситуациями.

Сознание человека постепенно изменяется и таким образом влияет на его жизнь.

Основные уровни

Существуют 4 основных вида мозговых волн: альфа, бета, тета и дельта. Каждая из них соответствует одному из уровней активности этого органа. Частота волн измеряется в количестве циклов в секунду. Это графически отображается в электроэнцефалограмме.

При перевозбуждении, страхе, ревности или злости повышается частота бета-волн. Это приводит к снижению иммунитета, слабому здоровью и трудностям с концентрацией. Для достижения спокойствия и высокой концентрации частота волн не должна быть выше 21 в секунду.

Полушария мозга

Чтобы достичь высоких результатов, важно развивать оба полушария мозга. Это нужно для получения помощи от другой стороны. Х. Сильва объясняет, что всевышние силы помогают в исполнении желаний. Чтобы развивать мозг, нужно открывать подсознание, практиковать медитацию и др.

Если человек развивает оба полушария мозга, значит добьется высочайших результатов.

Способы выхода на альфа-уровень и открытие подсознания

При переходе на альфа-уровень люди учатся управлять своим сознанием и даже развивают экстрасенсорные способности. Хосе Сильва рекомендует делать это регулярно: перед сном нужно держать в голове собственные цели. Это поможет в программировании психики для дальнейшего исполнения желаний.

Обратный отсчет

Просыпаясь, люди медленно переходят из низкочастотного уровня в высокочастотный. В этот момент у них еще есть возможность некоторое время оставаться расслабленными и умиротворенными.

Для этого нужно выполнить ряд действий:

1. Сразу после пробуждения завести будильник на 15 минут вперед. Если есть необходимость справить нужду, посетить туалетную комнату, а затем вернуться в кровать и расслабиться.
2. Далее закрыть глаза и направить взгляд вверх на 20 градусов, на брови.
3. Далее начать обратный отсчет от 100 до 1. Проговаривать про себя цифры следует медленно, делая между ними секундную паузу.
4. Как только последняя цифра будет достигнута, вспомнить наиболее важное событие из жизни и мысленно настроить себя на будущие достижения.

На завершающем этапе важно сказать про себя: «Я становлюсь лучше с каждым днем», а после досчитать от 5 до 1 и повторить: «Сегодня я чувствую себя бодрее и счастливее, чем вчера».

Тренировочная программа рассчитана на 40 дней. По ее завершении достаточно будет проговаривать цифры от 5 до 1: этого будет достаточно для достижения уровня альфа.

Однако перед этим придется приложить массу усилий и терпения, не надеясь на быстрый результат.

Фокусировка на теле

Чтобы расслабиться и успокоиться, важно перестать думать о чем-то, кроме своего тела. Для этого нужно сосредоточиться на собственных ощущениях и дыхании. Концентрироваться на них следует до момента, когда голова полностью освободится от навязчивых мыслей. Если этого не произошло, надо начинать сначала.

Для расслабления необходимо освободиться от лишних мыслей и почувствовать собственное тело.

Подъем глазниц вверх

Исследователи доказали, что такой метод помогает перейти на уровень альфа. Чтобы достичь этого, нужно лечь, закрыть глаза и направить взгляд на брови на 1-2 секунды, после чего сосредоточиться на дыхании или начать обратный отсчет.

Научные исследования

Метод является результатом научных исследований, которые проводились более 50 лет как самим ученым, так и его последователями: Милтоном Эриксоном, Вирджинией Сатир, Фрицом Перлзом.

Признаки альфа-состояния

• легкая сонливость;
• полное расслабление тела;
• исчезновение суетливых мыслей;
• отсутствие ощущения времени;
• невосприятие внешних раздражителей;
• легкие мурашки;
• зевание и другие индивидуальные знаки.

Техники применения Метода Сильва

В своей книге Сильва дает простые и рабочие техники, которые помогут вам сделать свою жизнь наполненной позитивными событиями, людьми и эмоциями.

Перепрограммирование убеждений

Здесь все просто – меняем старые негативные установки на новые позитивные. Для этого выпишите в столбец те убеждения и привычки, которые мешают вам и тормозят ваше развитие. А в соседнем столбце перечислите желаемые.

Теперь войдите в альфа-состояние, возьмите любую свою негативную характеристику, мысленно озвучьте ее – признайте наличие проблемы. А далее выскажите твердое намерение заменить ее на другую. В общем, вам надо переписать свое «программное обеспечение».

Каждый день вы должны менять одну старую установку на новую, пока список не закончится.

Благодаря этой технике одна моя подписчица смогла избавиться от ревности – она заменила свою подозрительность, неуверенность и сомнения по отношению к мужу на полное доверие. Она признала: «Я жуткая ревнивица, и это мне мешает». И решила перепрограммировать себя. «Когда я, досчитав до пяти, открою свои глаза, я перестану быть такой. Я наполняюсь доверием к мужу. Я спокойна и уверена в нем и его любви».

У них в семье прекратились ссоры, которые возникали только из-за ее необоснованных обвинений.

Техника трех пальцев

Большинство людей живут в стрессе постоянно и даже этого не замечают. Здесь на помощь тоже придет альфа-состояние – всего лишь 15 минут ежедневной медитации помогут вывести тело из напряжения.

Очень полезно оно для людей эмоционально нестабильных, склонных к резким перепадам настроения. Уже после нескольких тренировок они становятся намного спокойнее, а сами эмоции – глубже и насыщеннее.

Но ведь войти в такое состояние есть возможность не всегда. К примеру, вы находитесь в кабинете шефа, который решил на вас выпустить весь пар и обвинить во всех грехах. Не скажешь же ему: «Подождите, я сейчас помедитирую, чтобы успокоиться». В таком случае поможет техника трех пальцев. Только ее надо практиковать заранее, чтобы в стрессовом состоянии легко ей воспользоваться:

• Войдите в альфа-состояние
• На обеих руках сожмите указательные, средние и большие пальцы. То есть у вас должен получится пучок из трех пальцев (будто вы хотите перекреститься) и на правой, и на левой руке. Их не разжимайте до конца медитации
• Проговорите три раза: «Я спокойна и хладнокровна, мой мозг работает на глубоком уровне сознания, я полностью себя контролирую. И так будет каждый раз, как только я сложу три пальца вместе».

Делать это программирование надо в спокойном состоянии, а не когда зашкаливают эмоции. Ваш разум привыкнет к этой установке, и как только у вас возникнет конфликт или стрессовая ситуация, сложенные три пальца послужат сигналом к расслаблению.И тогда вам будут не страшны любые невзгоды и неприятности – вы сможете контролировать себя.

Стакан воды

Это методика помогает, когда необходимо срочно получить ответ от подсознания.

• Возьмите с собой в спальню стакан воды;
• Прежде чем уснуть, выпейте из него половину. При этом надо закрыть глаза и поднять их вверх к бровям;
• Вам необходимо задать свой вопрос подсознанию или озвучить проблему, которая вас беспокоит;
• Когда будете пить воду, проговаривайте: «Это все, что мне нужно, чтобы решить проблему, которая меня мучает»;
• Ложитесь спать;
• Утром все повторите и допейте воду.

Ответ придет неожиданно в течение ближайшего времени – это может быть уже в течении ночи— во сне, внезапное озарение, догадка, встреча с нужным человеком и т.д.

Ментальная лаборатория

Этот метод также отлично помогает получать ответы подсознания. Для этого вам нужно лишь представить в своей голове лабораторию с советниками, которым вы и будете задавать вопросы.

• Войдите в альфа-состояние
• В воображении создайте комнату-лабораторию. Обстановку продумайте до мелочей – мебель, техника, инструменты, обои
• Кроме этого, нужно создать и двух советников
• Далее надо задать этим советникам вопрос, который вас мучает, и ждать; ответ обязательно придет.

Медитация Сильва «Зеркало сознания»

Эта практика проектирует будущие события на основе визуализации:

• войти в альфа-состояние;
• мысленно представить перед собой зеркало с меняющей цвет рамкой (синяя рамка обозначает проблему, белый цвет рамки обозначает ее решение);
• мысленно увидеть проблему в зеркале, при этом заметить, что рамка синяя;
• изучить проблему в зеркале: как изображена, какая сцена;
• стереть проблему, чтобы не осталось следа от нее;
• поменять цвет рамки на белый и передвинуть зеркало влево;
• визуализировать решенную проблему в зеркале;
• завершить медитацию.

Во время выполнения этой техники человеку не нужно думать о способах решения проблемы, а нужно просто представить, что она разрешилась.

Например, хотели продать машину, значит, в белой рамке нужно визуализировать на машине табличку «продано». Жизнь и Вселенная сама найдет нужные способы.

Вечерняя медитация по методу Сильва

• принять удобное положение и закрыть глаза;
• сделать вдох и, выдыхая мысленно назвать и представить цифру «3»;
• сделать 3 раза;
• сделать вдох и, выдыхая мысленно назвать и представить цифру «2»;
• сделать 3 раза;
• сделать вдох и, выдыхая мысленно назвать и представить цифру «1»;
• сделать 3 раза;
• отсчитать от 10 до 1 для лучшего расслабления;
• почувствовать, как с каждым счетом появляется ощущение глубокого проникновения на глубокий уровень своего разума;
• расслабить веки и почувствовать их расслабленность;
• ощутить, как расслабленность медленно разливается по телу;
• отсчитать от 1 до 3 и перенестись в свое любимое место для отдыха;
• вдохнуть глубоко и пойти глубже;
• считать 1,2,3 и глубоко вдохн
• мысленно сказать: «мои возросшие мыслительные способности предназначены для лучшего служения человечеству. Каждый день я становлюсь все лучше и лучше. Моя иммунная система всегда действует идеально. Мое тело и мой разум всегда идеальны. Мое позитивное мышление всегда приносит пользу»;
• мысленно передвинуть стрелки часов и установить их на то время, когда хотите проснуться;
• мысленно сказать себе: «в это время я хочу проснуться и в это время я проснусь»;
• вспомнить людей, встретившихся за прошедший день;
• спросить себя: «чему я научился сегодня, были ли мои действия наполнены сегодня любовью»;
• применить технику «Зеркало сознания» для исправления негативных действий и проблем прошедшего дня;
• подумать о запланированных на завтра делах;
• создать внутри сильное желание достичь задуманного;
• подумать о людях, которым Ваши завтрашние действия принесут пользу;
• запрограммировать успешное завершение всех завтрашних дел для всех людей, участвующих в них;
• вспомнить своих близких, кому нужна помощь;
• приготовиться оказать им столько помощи, сколько сможете;
• представить в белой рамке счастливые образы этих людей;
• расслабиться и приготовиться ко сну;
• представить преувеличенные результаты завтрашних дел, не ограничивая свое воображение;
• засыпая, думать о завтрашнем желаемом результате.

Утренняя медитация Сильвы

Эта медитация заряжает человека ситуацией успеха на весь день, так как активирует силу подсознания и настраивает на успех:

• после сна отправиться в ванную для утренних процедур;
• вернуться в постель и поставить будильник на 15 минут;
• лечь удобнее и закрыть глаза;
• поднять глазные яблоки вверх до 20 градусов;
• считать до 100;
• «поймать» ощущение успеха;
• полностью прочувствовать это состояние от кончика пальцев до макушки головы;
• мысленно увидеть цвета и ощутить запахи, связанные с ситуацией успеха;
• открыть глаза и досчитать до 5.

В завершение хотелось бы отметить, что, согласно Хосе Сильва, сила человека – в его воображении, которое и позволяет ему управлять всеми событиями в жизни. А для того, чтобы воображение стало «пультом управления» реальностью своей жизни, требуется одно условие: вхождение в альфа-состояние.

Вместе с тем, всегда следует быть осторожным в применении техник, связанных с подсознанием (здесь речь идет не только о методе Сильва). Не стоит слишком усердствовать с целью достижения измененного состояния сознания, так как это может привести и к побочным эффектам.

Думается, в работе над самосовершенствованием всегда нужно опираться на свою интуицию и сигналы своего тела (например, стало плохо во время выполнения какой-то практики – нужно немедленно прекратить). Они – верные подсказчики человека в любых ситуациях.

Как создать будущее событие с помощью Метода Сильва

Кроме загрузки утверждений, Метод Сильва позволяет проектировать события будущего. Делается это через визуализацию на альфа-уровне. Практика называется «Зеркало души»:

• Начинаем с обычного вхождения в альфа-состояние
• Воображаем перед собой зеркало. Его размер и форма не имеют значение. Главное, чтобы оно было в рамке, которая меняет цвет. Синяя рамка ассоциируется с проблемой, белая – с ее решением
• Представляем, что видим свою проблему в зеркале (рамка при этом синяя). Изучаем ее: как она выглядит? это какое-то изображение? сцена?
• Стираем эту проблему (тряпкой, ластиком — не имеет значения) так, чтобы в зеркале не осталось ни следа от проблемы, меняем цвет рамки на белый и передвигаем зеркало влево
• Воображаем в зеркале эту проблему, но уже решенной
• Заканчиваем медитацию

Важно – вам не надо думать о том, каким способом решить свой вопрос. Вы просто должны увидеть результат. К примеру, если вам нужно продать дом, то в зеркале с белой рамкой вы представляете табличку «продано» на этом самом доме. Как это произойдет – не ваша забота. Отдайте методы решения другой стороне.

Как улучшить память по методу Сильва?

Часто в жизни возникает потребность осваивать большие объёмы информации, это необходимо в период обучения в колледжах, вузах, школе, а также в профессиональной деятельности. Управление разумом по методу Сильва включает методику быстрого запоминания информации, которую его ученики успешно применяют в различных сферах.

Используйте следующие шаги:

1. Прочитайте информацию в активном состоянии, запишите на диктофон, магнитофон.
2. Перейдите в состояние альфа, включите запись или попросите кого-то помочь по сигналу, прослушайте запись с голосом. Можно повторить несколько раз.
3. Лучше использовать метод вечером и утром накануне события для восстановления и укрепления памяти.
4. В период восстановления и воспроизведения советуют держать вместе три пальца на руке для обращения к внутренней памяти, перехода в спокойное состояние.

Такая методика значительно облегчает запоминание информации и практикуется во многих учебных заведения Америки и других стран.

Возможные опасности для желающих освоить метод самостоятельно.

Метод Хосе Сильва предполагает множество медитативных практик. Но вместе с несомненной пользой медитации нужно помнить о возможной опасности. Особенно для людей с нестабильной психикой или новичков, способных без подготовки начать рискованные игры со своим сознанием и подсознанием.

Медитация  – техника, направленная на изменение организма. Как любое лекарство, она может иметь побочные эффекты. Чтобы их избежать, стоит воспользоваться рекомендациями:

• Не медитировать слишком долго.
• Общаться с наставниками, другими людьми, практикующими медитацию.
• Не увлекаться практикой только для того, чтобы достичь состояния измененного сознания.
• Избегать любых экзотических, непонятных практик или дополнительного использования лекарственных препаратов.
• Менять медитативную практику, если она приносит негативные ощущения или усиливает тревожность.

Без обучения у опытного наставника не стоит также увлекаться осознанными сновидениями. Практики управления сном могут увести от реальности так далеко, что вернуться в обычное состояние без соответствующего опыта будет сложно. Вход в «пограничное состояние» может стереть границы между сознанием и подсознанием, сном и бодрствованием, фантазией и реальностью. Подобные эксперименты опасны для психики.

Как вам статья?