Как правильно визуализировать желания

Человеческий мозг уникален и непостижим. В повседневной жизни мы используем лишь 20% его возможностей. Благодаря доминирующему левополушарному мышлению, все, что не видно и нельзя ощутить, кажется несуществующим. Мы привыкли к материальным объектам и логическим умозаключениям. Сложно поверить, что работа с подсознанием и силой мысли может привести к физически осязаемым результатам. Однако ученые давно доказали, что для мозга нет разницы, происходит ли событие в реальности или в воображении. Мысли могут материализоваться.

Представляя желаемое, мы стимулируем мозг создавать и образовывать новые нейронные связи, которые побуждают нас думать и действовать по-другому. Это, в свою очередь, запускает цепочку событий в реальной жизни. Энергия подчиняется закону притяжения. Любая мысль, которая повторяется снова и снова, отпечатывается в подсознании и начинает привлекать к нам соответствующих людей, явления и события.

Еще Аристотель выделил три уровня существования человека:

• бытие,
• созидание,
• обладание.

Основная особенность бытия – осознание себя в моменте. Созидание подразумевает действия, продуктивное использование своего потенциала. Обладание – это способность принимать в свой мир предметы и людей, взаимодействовать с ними. Ни один из уровней не может занимать главенствующее положение – все три, они подобны сторонам треугольника. Их гармония обеспечивает осознанную и изобильную жизнь. Достичь этой гармонии удается тому, кто умеет правильно визуализировать желания.

Человек постоянно пользуется созидательной энергией космоса, осознанно или неосознанно.

Используя силу воображения, можно получить все что угодно.

Мы сами созидаем то, что имеем. Но часто мы не контролируем свои мысли и привлекаем не то, о чем мечтаем. Поэтому так важно быть хозяином своих мыслей и правильно визуализировать цели.

Многие успешные люди используют визуализацию для обучения новым навыкам и обретения уверенности. Изучению процессов материализации желаний посвятила свою жизнь Шакти Гавейн – автор книг по развитию личности и сознания. В своих книгах Шакти гармонично соединяет рационализм современного Западного общества и мудрость Востока. Писательница утверждает, что возможности визуализации обширны. В известной во всем мире книге «Творческая визуализация» автор учит использовать естественное творческое воображение для достижения поставленных целей. Для этого читателю предлагается ряд полезных и практических методик, лично опробованных автором. Своей философией она помогает ощутить изобилие и естественную доброту жизни.

По мнению Шакти Гавейн в созидающей визуализации должны присутствовать 3 составляющие:

1. Желание. Ясное и четкое представление цели.
2. Вера. Сомнениям нет места в работе над исполнением желаний.
3. Восприятие. Готовность и намерение получить то, что просите.

Процесс визуализации доступен каждому, ведь для этого не нужно ничего, кроме воображения. Однако просто загадывать желания, верить и быть готовым получить результат еще недостаточно. Нужно глубоко поработать со своим сознанием.

Правила визуализации

1. Позитивное утверждение. Формулировка желания играет очень большую роль в процессе визуализации. Мозг не реагирует на отрицательную частицу «не»: если вы скажете «хочу не ругаться с мужем», он услышит «ругаться с мужем». И вы получите то, что просите. Если у вас преобладают глубинные негативные представления о жизни, высока вероятность привлечь к себе трудности и ограничения. Поэтому так важно использовать правильные слова и выражения. Вы удивитесь, как много в вашем подсознании негативных блоков, если начнете ежедневно отслеживать свои мысли и слова. Деструктивные установки отрицательно влияют на вашу жизнь, помните об этом. Чаще думайте о том, что доставляет радость, а не о том, чего вы хотите избежать. Уделите отдельное время работе с утверждениями, которые хотите использовать, это очень важно.
2. Настоящее время. Используйте глаголы в настоящем времени. Визуализируя, представьте, что вы уже имеете все, о чем просите. Вы уже тот, человек, которым хотите стать. Вас уже окружают нужные люди. Не забывайте, что для мозга нет разницы между воображаемым и реальным. Если что-то появилось в вашей голове, значит, оно уже существует.
3. Формулируйте конкретно. Чем детальнее будет картинка, которую вы нарисуете в своем воображении, тем точнее исполнится желание. Думайте о ней каждый день, прорисовывайте детали, добавляйте оттенки. Думая о сумме денег, называйте конкретные цифры.
4. Представьте конечный результат. Чтобы не ограничивать Вселенную, не задавайте вектор и не ставьте ей условия. Если вам важно получить результат, то воображайте именно конечную цель. Хотите сменить работу, ответьте себе, зачем. Чтобы получать больше денег? Чтобы получать удовольствие от общения с коллегами и начальством? От вашего ответа и будет зависеть формулировка запроса. Не фокусируйтесь на процессе, отдавайте всю энергию на созерцание результата.
5. Погружение. В процессе визуализации представляйте себя непосредственным участником процесса, а не сторонним наблюдателем. Чем больше энергии будет излучать ваше сознание, тем быстрее Вселенная исполнит просьбу. Перед погружением в процесс, настройте себя на положительные вибрации – подумайте о том, что доставляет радость. Поблагодарите Вселенную за все, что уже имеете. Воображайте себя внутри ситуации, отмечайте ощущения, замечайте детали. Подключайте все органы чувств: вкусы, запахи, вызывайте появление мурашек на коже, вздрагивайте от ветра или морщитесь от яркого солнца.
6. Выбирайте правильное время. Визуализацией можно заниматься в любое время суток, при условии, что вы настроены на энергию благодарности и позитива. Если вы в стрессе, опаздываете на работу или расстроены ссорой с близким человеком, отложите процесс на другое время. Полезно помедитировать несколько минут перед тем, как начать использовать силу воображения. Многие практики утверждают, что для визуализации отлично подходит моменты пробуждения и отхода ко сну. В эти минуты мозг замедляется и переходит на пониженные частоты, которые отлично воспринимаются Вселенной. Рациональный разум отключается, и вы автоматически настраиваетесь на нужную волну.
7. Регулярность. Возьмите за правило регулярно представлять желаемое. Упорство обязательно будет вознаграждено. Не сдавайтесь, если не увидите мгновенных результатов. В течение дня повторяйте выбранные утверждения как мантру, как только вспомните о своем желании. Придумайте несколько примеров для своей мечты, меняйте картинки, держа в фокус на поставленной цели. Не просто бубните под нос заученные фразы, а придавайте им эмоции, вкладывайте в них смысл. Подробно о мантрах для привлечения любви я описала на этой странице>>>
8. Будьте уверенны. Мечты станут реальностью, если вы будете твердо уверены в том, что вы это получите. Помните, что если в вашей голове возникла мысль, вы уже имеете ресурсы для ее осуществления. Не сдавайтесь и не отчаивайтесь, вы достойны самого лучшего. В вашем сознании уже есть ответы на все вопросы, нужно только постараться их найти.

Процесс визуализации рекомендуется завершать позитивным утверждением, которое имеет для вас смысл и ценность. Например, если вы мечтаете выйти замуж, вы в красках представляете свою свадьбу, своего избранника, а в конце произносите: «Я счастлива в браке».

Не растекайтесь мыслью по древу – чем короче утверждение, тем проще в него поверить.

Если вы придерживаетесь всех правил визуализации, но желание не исполняется в течение длительного времени, удостоверьтесь, что вы действительно всей душой этого хотите. Возможно, это совсем не ваше желание. Например, вы много раз слышали утверждение, что богатый человек – счастливый человек, и поверили в это. Но в вашем сознании богатство никак не связано со счастьем. А значит, мечтая о счастливой жизни и представляя себе большие заработки, вы не достигаете цели. Ваша душа не может поверить в картинку, которую вы рисуете. А там, где нет веры – нет энергии и успеха.

Еще одна трудность, с которой часто сталкиваются практики, это помехи, создаваемые глубоко усвоенными негативными утверждениями. Это могут быть целые блоки негативных установок, которые были унаследованы от родителей. Например, стараясь защитить от проблем большого мира, родители часто говорят детям, что они слишком болезненные и слабые. Принимая эту установку с раннего детства, человек начинает искренне верить в то, что его здоровье не позволит ему достичь желаемых вершин. Если к этому еще добавится глубоко проникнувшая в душу фраза «ты – неудачник!», брошенная кем-то из одноклассников, никакая визуализация исцеления не принесет пользы. Большинству из нас необходимо избавиться от чужих установок, прежде чем начинать работу по исполнению желаний.

Как избавиться от негативных установок

Прорабатывать установки можно самостоятельно, выписав все, что приходит в голову, на лист бумаги. Этих установок должно быть не менее сорока. Далее на каждое негативное утверждение нужно придумать позитивное.

Это не должно выглядеть как спор с самим собой, новое утверждение должно быть отдельной мыслью, желательно, обезличенной. Например, установку «люди меня предадут» не следует менять на «люди не желают мне зла». Лучше сказать «друзья всегда будут рядом». Повторяя позитивное утверждение каждый день, вы заставите мозг поверить в новую реальность, в которой нет места ограничивающим убеждениям. Науке известны случаи полного исцеления от болезни, когда люди просто искренне верили в то, что их здоровье в порядке.

Визуализацией можно заниматься ежедневно. Осознанное использование своей естественной способности созидать приводит к получению всего, чего желает наше сердце.

Умение правильно визуализировать желание является ключом к изобильной жизни.

Пример визуализации

Вы хотите иметь крепкое здоровье и избавиться от каких-либо недугов. Для того чтобы правильно визуализировать желание, нужно сначала успокоиться и перейти в медитативное состояние.

Постарайтесь в течение некоторого времени концентрироваться на ощущениях своего тела, расслабляя с каждым выдохом определённую его часть.

Представьте себя в приятном месте – в бассейне с чистой прохладной водой или на лесной опушке. В деталях рассмотрите все, что вас окружает. Наслаждайтесь увиденным.

Теперь представьте, как в вашем теле происходят изменения. Направляйте энергию в то место, где чувствуете дискомфорт. Постарайтесь почувствовать, как клетки обновляются, как та часть вашего тела, которая болит, исцеляется. Возможно, легче будет вообразить, как будто в ваше тело забирается маленький человечек и лечит конкретный орган. Представляйте себя здоровым человеком, воспринимайте ситуацию как уже свершившуюся.

В конце используйте следующие утверждения:

Я излучаю здоровье.

Я бодра, здорова и ослепительно красива.

Я благодарен за жизнь, полную счастья и здоровья.

Я счастлив от того, что живу.

У меня гибкое и стройное тело.

С каждым днем мое тело исцеляется.

Я передвигаюсь легко и без усилий.

Вы можете выбрать себе любое позитивное утверждение, которое отзовется в вашей душе.

Повторяйте это простое упражнение несколько раз в день. Если ваше намерение искренно, а вы полностью открыты для изменений, визуализация исцеления сработает, и вы почувствуете себя лучше.

Моделируя желаемое будущее, не забывайте любить и ценить себя таким, какой вы есть уже сегодня. Вы уже достигли многого, вы уже красивы и стройны. Не концентрируйтесь на своих недостатках и неудачах – каждую минуту вы меняетесь. Энергию любви сложно переоценить. Она поможет вам в достижении гармонии со Вселенной.

Будьте открыты миру. Принимайте с благодарностью все, что происходит здесь и сейчас. Делитесь с окружающими теплотой вашего сердца, и вы притянете к себе позитивно настроенных людей и положительно заряженные события.

Как вам статья?